□何龍飛(重慶)這些年來,鄰居老楊一直在山上當搬運工,掙“苦力錢”,養傢糊口,可謂典型的“力夫”。老楊的妻子有殘疾,孩子在學校讀書,開支較大,要把這個傢經營好,著實不易。老楊不得不當“力夫”,早出晚歸,甚是辛苦。但老楊起先給我的印象就差瞭。不為別的,就為他在樓上替人打墻時不慎將磚頭掉落、砸穿瞭我傢陽臺上的鋼化玻璃。妻子發現後找他理論,要求賠償。出乎意料的是他抵賴。無奈,妻子隻好報警。最終,老楊認瞭錯,賠瞭200元。為此,我們對他有瞭看法。但礙於情面,我和老楊見面還是會打招呼的,以維持“面面糊”的關系。可是,一件小事竟讓我改變瞭對他的看法。一天,我傢養的土狗小白吃瞭鄰居傢的一隻雞,鄰居警告我務必套養。說幹就幹,我買來皮帶、鐵鏈去套小白的脖子。然而,小白怎麼也不讓套,如何是好?嘆氣之餘,我想到瞭老楊。抱著試試看的心態,我撥通瞭他的電話。豈料,他爽快地答應瞭。老楊真的來瞭,叫我先把小白喚到屋裡去。小白被堵在寢室的一角。“快拿來!”老楊一聲吆喝,我將皮帶遞過去。隻見老楊麻利地控制住小白的頭頸,迅疾將皮帶套在瞭小白的頸上。“哦,薑還是老的辣,你厲害!”我對老楊充滿瞭敬意。老楊卻擺擺手,示意我過獎。在我問好多錢時,他連說:“這點小事,還要啥錢囉!”說罷,就出門瞭。望著他離去的身影,我還能說什麼呢,隻有感激的份瞭,以往的隔閡一下子煙消雲散。從此,我有什麼幹不瞭的力活,就請他幫忙。他沒有推辭盡量給我做好。而且,我發現:老楊這個“力夫”舍得幹,不怕臟、苦、累,也很認真、負責、仔細。尤其值得一提的是,老楊的吃苦耐勞。一次,凌晨三點鏟石子的“嚓嚓”聲驚醒瞭我。起床出門打起電筒一看,原來是老楊在加班,給鄰居傢裝修運石子等材料。“不好意思,這樣,我七點多鐘再來鏟、運!”老楊誠懇地說,非常愧疚。事後,老楊告訴我,他到一間空屋子裡閉著眼“休息”瞭一會兒,熬到約定時間才幹活的。剎那間,我對老楊頓生佩服之情,他的形象一下子高大起來。就在前兩天,與老楊見面後,他與我拉傢常:“何老師,看嘛,今早我又是三點鐘就來工地瞭,水泥擔瞭一噸七,還有河沙一大堆……”“那真是辛苦,還是要註意休息,保重身體哦!”他是一傢之主,千萬不能搞垮身體,不能倒下。“嗯!”聽到老楊的應答後,我的心裡寬慰瞭些。誰曾想,他與我告別後,又風風火火地幹起瞭活,精神抖擻著呢!當我再見到汗流浹背、衣服上糊瞭不少灰塵、泥土、水泥漿的他時,我真不知道該怎樣對他說瞭,隻好微笑著以示敬佩。“嘿嘿!”老楊放下扁擔,用手揩瞭揩額頭上的汗珠兒,憨憨地笑瞭。如此“力夫”,豈能不令我感動,進而願與之交往。所以,我會在別人說他壞話時,為他多說點好的,並舉例為證;會與他擺些國傢大事傢長裡短之類的龍門陣,互通信息,暢談感悟;會在他找我幫忙操作手機上的微信二維碼時,盡我所能;會找他買土雞蛋,價格絕對不能虧他。新聞推薦梅雨天聽雨□吳建(江蘇)梅雨時節,雨像扯碎的珠子,一串串滾落下來,一下就是三五天。那段日子,早上醒來睜開眼看到的是雨,晚上又...
養生之道網導讀:患有這種疾病的人中有1%的人攜帶一種名為22q11.2染色體微缺失的遺傳變異,這使得它成為精神分裂癥最大的遺傳風險因素。這一基因的缺失被認為會導致名為Gs......據英國每日電郵報道,目前科學傢們發現瞭治療精神分裂癥的潛在新療法,它能夠逆轉精神分裂的核心癥狀之一。研究人員發現瞭一種化合物可以促進大腦細胞長出新的連接,並最終修復精神分裂癥患者的記憶缺陷。大腦記憶中心裡神經元的異常生長是精神分裂癥的關鍵指標。患有這種疾病的人中有1%的人攜帶一種名為22q11.2染色體微缺失的遺傳變異,這使得它成為精神分裂癥最大的遺傳風險因素。這一基因的缺失被認為會導致名為Gsk3β的蛋白質活動的提升,這會傷害神經元的生長和發育。利用一種用於阻礙老鼠Gsk3β活動的藥物,研究人員發現它會促進動物大腦裡神經元的生長並形成新的連接。測試顯示大腦區域的通信被修復瞭。盡管這項發現有待在人類病人身上驗證,科學傢們表示這一化合物會最終促進精神分裂癥的新療法。帶領這項研究、美國哥倫比亞大學祖克曼研究所的神經科學傢約瑟夫?戈果斯(JoseophGogos)表示:“利用這些發現,我們展示瞭修復細胞連接會逆轉記憶缺陷。這代表治療精神分裂癥的寶貴的新策略,它強調瞭精神疾病的基本生物研究的至關重要性。理解精神分裂癥的起源將提供這一疾病的新見解,為改善治療方法鋪平道路。”雖然例如妄想癥、錯覺、幻聽等癥狀是精神分裂癥的典型癥狀,但它們大多數可以通過精神抑制藥進行有效的控制。然而,精神分裂癥伴隨的短期記憶和註意力問題目前則仍無法治療。去年戈果斯博士和他的研究小組發現22q11.2染色體微缺失會導致引發記憶缺陷的關鍵大腦區域的微弱連接。哥倫比亞大學醫學中心的精神病專傢、研究合作作者之一約書亞?戈登(JoshuaGordon)博士表示:“記憶缺陷現在被認為是精神分裂癥的核心特征之一,它被認為與這一疾病背後的生物學機制密切相關。一般來說,神經元會長出連接長距離的長的分支,形成緊密相連的回路。然而,在我們的老鼠模型裡,這些分支位於海馬體和前額皮質——這兩個區域對於記憶至關重要。進一步實驗解釋瞭背後的原因——一種名為Gsk3β的蛋白質堵塞瞭大腦。”在這項發表在期刊《神經元》上的最新研究裡,研究人員利用阻礙Gsk3β活動的化學物質來治療攜帶有22q11.2染色體微缺失的老鼠。戈登博士表示:“我們的研究表明Gsk3β可能是治療精神分裂癥某些癥狀的潛在目標,盡管其中存在局限性。例如相同的療法是否會在不具有22q11.2染色體微缺失的精神分裂癥模型裡同樣有效,目前還是未知。此外,我們在老鼠較為年輕時進行治療,但是精神分裂癥一般發生在成年期。”研究人員希望進行深入研究測試在老鼠年齡更老時阻礙Gsk3β是否也會產生相似的積極影響。
養生之道網導讀:美國南部龍卷風,遇到龍卷風如何自救?多起龍卷風席卷美國南部兩州,造成至少14人死亡。美國南部龍卷風,遇到龍卷風如何自救?下面一起來看看吧。美國南部龍卷風據報道,當地時間3月3日下午,一場嚴重的龍卷風席卷美國南部的阿拉巴馬州,造成22人死亡,受災區域道路、住宅及樹木被毀。當地治安官傑伊·瓊斯表示,目前已經有22人遇難。在3日晚上搜尋到的遇難人員中,已經確認有兒童遇難。他表示,搜救工作正在徹夜進行,但遇難人數可能進一步上升。這場龍卷風被認為是近期席卷美國東南部最嚴重的龍卷風之一。美國國傢氣象局(NWS)將這場龍卷風定位為最少EF-3級 ,這意味著,龍卷風風速高達每小時165英裡(266公裡/小時)。阿拉巴馬州的氣象學傢表示,龍卷風在一天之內在當地造成的死亡人數,超過2018年整個美國的龍卷風遇難人數總和。目前,龍卷風已經造成受災地區斷電,約一萬人受影響。當地學校已於4日全部關閉。美國國傢氣象局將派遣三個調查小組,評估龍卷風過境在阿拉巴馬州造成的損失。龍卷風是非常可怕的一種自然災害,強勁的風速往往會將人和建築物卷起,所以如果遇到瞭龍卷風,要學會基本的自救方法,才能有逃脫危險的可能。那麼美國南部龍卷風,遇到龍卷風如何自救?下面一起過來看一看吧。遇到龍卷風如何自救1、如果是在野外遇到龍卷風的話,記住一點要快跑,但是不要亂跑,應以最快的速度朝與龍卷風前進路線垂直的方向逃離。如果來不及跑的話,可以找一個低窪的地方趴下,臉朝下,閉上嘴巴和眼睛,用雙手、雙臂保護住頭部。2、如果遇到龍卷風的話,一定要遠離大樹或者有電線桿等地方,以免被砸、被壓或觸電。3、另外躲避龍卷風比較安全的地方是混凝土建築的地下室或半地下室,簡易住房很不安全。註意:千萬不要待在樓頂上。4、如果我們在室內的話,遇到龍卷風的話也不安全,應該避免站在窗戶旁邊看,躲到與龍卷風方向相反的小房間內抱頭蹲下。同時,用厚實的床墊或毯子罩在身上,以防被掉落的東西砸傷。5、在公眾場合的話,第一時間要選擇逃生,應向指定地點疏散。最好的掩蔽場所是低窪的地方。6、還有就是如果是在開車的途中遇到龍卷風,這是非常危險的,我們想到的是立即把汽車停在低窪的地方,人離開汽車。註意有人認為躲在車裡比較安全,這是錯誤的,人應該離開車子,找個低窪的地方躲避。
菠菜營養豐富多彩,歸屬於一種常見的蔬菜,遭受很多人的喜愛,可是今日吃一點,忽然腹部特別疼然後拉肚子瞭,因而想問下吃菠菜為什麼會腹瀉呢?吃菠菜拉肚子瞭該怎麼辦? 吃菠菜會腹瀉嗎 有可能會。西蘭花盡管營養豐富,在其中帶有膳食纖維素、蛋白、維他命、營養元素等多種多樣營養元素,可是它的特性偏重於性涼,假如脾胃虛弱者在空肚情況下服用或是一次服用過多,其性涼就會有可能刺激性胃腸,造成胃部不適病癥,如:腹脹、腹瀉等。 吃菠菜拉肚子瞭該怎麼辦1、終止服用假如服用西蘭花出現瞭腹瀉的狀況,建議先停食西蘭花,若是腹瀉的狀況不比較嚴重得話,一般停吃菠菜一定時間後,便會有一定的轉好。2、喝淡鹽水終止服用西蘭花以後,仍存有腹瀉的狀況,能夠 適當喝一些鹽水,那樣有益於推動身體的基礎代謝,減輕腹瀉的不適感病癥;還可以協助補充人體水分,防止出現脫水的狀況。3、服食腹瀉藥物若是腹瀉的狀況都還沒不錯的減輕,建議在大夫的具體指導下服食一些具備治腹瀉功效的藥品,能夠 減輕腹痛、腹瀉等不適感,以防出現更為比較嚴重的狀況。4、比較嚴重時立即就診假如腹瀉的病癥更為比較嚴重,而且一直無法得到減輕得話,建議應先前去醫院門診就醫,行輸液、治腹瀉等用藥治療,以防導致胃腸損害。 一天吃是多少西蘭花適合建議100克為宜,約小半碗。一般 建議西蘭花一天吃100克就可以,不應多食,一方面是因為西蘭花性涼,服用過多其性涼以刺激性胃腸,非常容易造成胃部不適;另一方面是由於西蘭花含有膳食纖維素、蛋白、維他命等成份,一次性服用過多,身體沒法徹底消化,可能會造成 消化不良。什麼樣的人不宜吃菠菜1、尿急尿頻者慎吃盡管菠菜的營養使用價值不低,而且服用具備促進消化、清熱解毒有利排尿的功效,因而不建議自身尿急尿頻的群體過多服用,以防病癥加劇,建議尿急尿頻者適當服用為宜。2、胃液代謝過多則西蘭花中帶有豐富多彩的甲基纖維素等成份,服用能夠 協助刺激性胃液代謝,有胃液代謝過多則,如:胃潰瘍、十二指腸潰瘍等病人服用後可能會加劇本來的不適感病癥。
現在糖尿病已經不是說是一個很特殊的疾病瞭,糖尿病對於我們很多人來說都是很普遍的,所以我們就要嚴格的控制我們的飲食的,但是其實並不是所有的食物都是這樣的,其實很多的是我們吃一些豆類是可以幫助我們更加的健康的。毛豆粗纖維含量:2.1(每100g毛豆含2.1g粗纖維)毛豆中的卵磷脂是大腦發育不可缺少的營養之一,有助於改善大腦功能,含有豐富的食物纖維,不僅能改善便秘,還有利於血壓和膽固醇的降低,對糖尿病心血管病人很有好處。四季豆粗纖維含量:1.6(每100g四季豆含1.6g粗纖維)四季豆營養豐富,粗纖維含量高,但是如果烹飪方式不正確,很可能導致中毒。四季豆本身含有一定的毒素,對胃腸道有刺激性,引起胃腸道局部充血、腫脹及出血性炎癥,可以使人體紅細胞發生凝集和溶血。但這些毒素並不可怕,隻要加熱至100℃以上,使四季豆徹底煮熟,其毒素就會被破壞。扁豆粗纖維含量:1.4(每100g扁豆含1.4g粗纖維)扁豆的營養成分相當豐富,包括蛋白質、脂肪、糖類、鈣、 磷、鐵及食物纖維。豇豆粗纖維含量:1.4(每100g扁豆含1.4g粗纖維)豇豆提供瞭易於消化吸收的優質蛋白質,適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等,可補充機體的招牌營養素。此外,豇豆富含的磷脂有促進胰島素分泌,參加糖代謝的作用,是糖尿病人的理想食品。豌豆粗纖維含量:1.3(每100g豌豆含1.3g粗纖維)豌豆所含的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質,具有抗菌消炎,增強新陳代謝的功能。此外,豌豆含有較為豐富的膳食纖維,對糖尿病人是非常好的食物。